Баржомі. Спонсар дня пасля свята

Усе мы любім шумна і весела адзначаць святы.
Акрамя каляндарных і дзяржаўных, ёсць яшчэ асабістыя святы, якія дастаўляюць шмат радасных эмоцый, шчаслівых момантаў з нашымі блізкімі і сябрамі. У святочны дзень мы часта дазваляем сабе тое, ад чаго ўстрымліваемся у буднія дні: і позна павячэраць, і выпіць больш звычайнага. Але на тое ён і свята, каб аб'яўляць у гэты дзень свайго роду табу на здаровы лад жыцця. «Баржомі» - вядомы эксперт дня пасля свята, прапануе некалькі карысных саветаў ад дыетолагаў і гастраэнтэролагаў, каб было лёгка на наступны дзень пасля бурнай весялосці і застолля.



Ні ў якім разе не ўстрымлівайцеся ад прыёмаў ежы напярэдадні святочнага вечара

Гэта адна з галоўных памылак, якую робяць людзі, рыхтуючыся да застоллю. Справа ў тым, што калі чалавек галодны, ён губляе самакантроль і ў яго прытупляецца пачуццё насычэння. Калі вы сядзеце ў такім стане за святочны стол, вы нават не заўважыце, як з'ясце ў 2-3 разы больш, чым вам патрабуецца. У любым выпадку, рэкамендуем прытрымлівацца звыклага рэжыму ў харчаванні: нармальна паснедаць, паабедаць і павячэраць. Тады вы зможаце сябе кантраляваць і не есці лішняга.

Пачынайце святкаванне са шклянкі вады

Праз паўгадзіны можна будзе прыступіць да салату. Пажадана, каб гэта былі салаты з сырой гародніны і зеляніны, запраўленыя аліўкавым алеем. Пасля гэтага можаце прыступаць да рыбных страў або страў з птушкі. Такі падыход падрыхтуе ваш арганізм да маючых адбыцца нагрузак і ці не прывядзе да перапаўнення страўніка. Пры ўжыванні алкагольных напояў лепш закусваць, а не запіваць. Прычым у закускі абавязкова павінна прысутнічаць тлустая састаўляючая, паколькі пэўную колькасць тлушчу часткова нейтралізуе дзеянне алкаголю і памяншае яго таксічнае ўздзеянне на печань.

Лепш не змешваць розныя алкагольныя напоі

Кожны з іх мае свае асаблівасці ўздзеяння на арганізм. Таму, калі піць толькі адзін від спіртнога, то печані будзе лягчэй з ім справіцца, а раніцай верагоднасць пахмельнага сіндрому будзе ніжэй. Але калі ўсё ж такі ёсць жаданне піць розныя напоі на працягу вечара, лепш пачынаць з больш лёгкіх, паступова павялічваючы градус.

Настойліва не рэкамендуем запіваць алкаголь, асабліва газаванымі напоямі

Газаваная вада спрыяе хуткаму ўсмоктванню алкаголю ў кроў, тым самым паскараючы алкагольнае ап'яненне. Існуе памылковы стэрэатып, што пры ўжыванні 100 грам алкаголю трэба выпіць 200 грам безалкагольнага напою (вады ці соку). У выніку апынецца, што чалавек вып'е занадта шмат вадкасці. А ежу запіваць вадой не рэкамендуецца, бо ў час ежы вылучаецца дастатковую колькасць страўнікавага соку. Вялікая колькасць вадкасці ў страўніку можа парушыць нармальныя стрававальныя працэсы.

Не забывайте о влиянии веса на способность сопротивления организма алкогольному опьянению и берегите «Ген самосохранения»

Ступень ап'янення залежыць ад канцэнтрацыі алкаголю ў крыві. А канцэнтрацыя, у сваю чаргу, напрамую залежыць ад вагі чалавека, дозы прынятага алкаголю і прамежку часу, на працягу якога доза была прынятая. Таму, чым больш чалавек важыць, тым менш канцэнтрацыя алкаголю ў яго крыві. Але не варта забываць і пра іншыя фактары, якія ўплываюць на ступень алкагольнага ап'янення. Так што паспрабуйце сябе кантраляваць і не перавышаць сваю дозу алкаголю. У кожнага чалавека ёсць свой запас пэўных ферментаў ў печані, якія дэактывуе алкаголь. Яны расшчапляюць алкаголь на бяспечныя для арганізма элементы. Ёсць людзі, якія хутка перапрацоўваюць алкаголь і павольна п'янеюць, а ёсць тыя, хто, выпіўшы такую ж дозу, п'янеюць значна хутчэй і даўжэй застаюцца ў стане алкагольнага ап'янення. Усё залежыць ад генетычных асаблівасцяў чалавека і шэрагу іншых фактараў. Кожны чалавек павінен сам ведаць сваю норму і прытрымлівацца яе. Гэта і называецца "Ген самазахавання”.

Паспрабуйце правільна спалучаць стравы за святочным сталом

Нягледзячы на тое, што ў час застолля гэтая рэкамендацыя гучыць практычна невыканальнай. Традыцыйныя салаты, у якіх мноства цалкам розных інгрэдыентаў, ужо складана аднесці да правільным харчаванні, а затым яшчэ ідуць гарачыя стравы і дэсерты. Калі вы гатовыя не адмаўляцца ад здаровага харчавання ў святочны вечар, з усяго стала выбярыце некалькі страў, якія максімальна вам падыходзяць. Правільна ёсць мяса з гароднінай, прыбраўшы вугляводы. А на дэсерт вазьміце свежых садавіны.

Шчолачная мінеральная вада «Баржомі» можа дапамагчы страўніку справіцца з ежай

Менавіта яе склад ідэальна падыходзіць для барацьбы з наступствамі пераядання і пахмельны сіндромам. Напрыклад, яна дапамагае вывесці таксіны, якія з'яўляюцца вынікам пераўтварэнні этылавага спірту ў арганізме, і чысціць арганізм ад шкодных рэчываў. Гідракарбанатна-натрыевая вада, такая як «Баржомі», дапаможа і калі вы пераелi. Калі ў вас ёсць, напрыклад, схільнасць да пякотцы, то пасля пераядання яна сапраўды ўзнікне, роўна як і нязменныя атрыбуты пераядання - млоснасць і цяжар у страўніку. «Баржомі» з'яўляецца выдатным сродкам барацьбы з негатыўнымі наступствамі. Для гэтага трэба выкарыстоўваць дэгазаваную ваду пакаёвай тэмпературы.

Калі ёсць пахмелле, мінеральная вада здольная паменшыць яго сімптомы

Borjomi

Бо, па сутнасці, пахмелле - гэта алкагольнае атручэнне, і «Баржомі» выдатна дапамагае СКТ, пазбаўляючы арганізм ад наступстваў прыёму алкаголю. Іншымі словамі, калі вам не ўдалося стрымацца падчас святочнага застолля, такая тактыка як прыём Баржомі, будзе карысная. На наступны дзень пасля багатага застолля арганізму патрабуецца павялічыць пітную нагрузку - выпіць 1,5 - 2 літры мінеральнай вады «Баржомі» без газу раўнамерна на працягу дня. Такая водна-мінеральная прафілактыка дапаможа зняць алкагольную інтаксікацыю.